Mit dem Fitness- und Bewegungsparcours Campus in Bewegung bietet die Universität allen Personen auf dem Campus die Gelegenheit, Bewegung, Spaß und Fitness in den Alltag zu integrieren. Ein moderner Trimm-dich-Pfad mit einer Länge von 2,9 Kilometern und neun Stationen erwartet dich.

Und so geht‘s:
Du kannst an jeder Stelle in den Parcours einsteigen. Absolviere ihn in einer für dich angenehmen Geschwindigkeit. Laufe die Strecken zwischen den Stationen in einem Tempo, bei dem du dich noch unterhalten kannst.
Du möchtest nur an einem der Fitness- oder Koordinationsstationen eine kleine Trainingseinheit absolvieren? Kein Problem, denn Campus in Bewegung ist jederzeit für dich verfügbar. An den neun Stationen findest du neben Geräten zum reinen Krafttraining verschiedene Treppen für Sprünge und Läufe sowie eine Boulderwand unter dem Gebäude C5 2. Die Beschreibungen der Übungen findest du an den jeweiligen Stationsschildern. Eine Farbskala zeigt dir die verschiedenen Intensitätsstufen an.
Führe die Übungsserien mit den angegebenen Wiederholungszahlen durch. Zwischen den Übungsserien an einer Station sind 1 bis 2 Minuten Pause sinnvoll.

Du kannst den Bewegungsparcours auf eigene Faust erkunden oder dich unserer Trainingsgruppe anschließen. Der anmeldepflichtige Kurs startet jeden Dienstag um 12:30 Uhr. Hier geht's zur Anmeldung: Cross Outdoor Trainingstermin