Programme

Fünf Programme für dich!

Mit unseren fünf Programmen hast du ab jetzt jederzeit die Möglichkeit, hier auf dem Campus Saarbrücken gezielt Sport zu treiben. Ob im Bus, im Auto, in der Sulb, in der Vorlesung oder im Seminar: überall befindest du dich in einer sitzenden Position. Daher nutze die Möglichkeiten, die dir unser Fitnessparcours Campus in Bewegung bietet und bewege dich! Mach' etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Alle einzelnen Übungen der Programme sind in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt und geben dir leichte und schwere Variationen.

Wir haben fünf unterschiedliche Programme für dich zusammengestellt, die alle einen speziellen Fokus haben. Ob du nun bei "Stärke deinen Rücken" deine Rumpfstabilität verbesserst oder bei "Lass dein Herz höher schlagen" deine Ausdauer trainierst, mit allen Programmen kannst du in kürzester Zeit den Studienalltag hinter dir lassen.

Du hast nur wenig Zeit? Auch kein Problem, denn mit unserem "Beweg dich kurz!" Kurzprogramm machst du nicht nur etwas für deinen Körper, sondern bekommst auch deinen Kopf frei.

Solltest du zu unseren Programmen oder einzelnen Übungen Fragen haben, dann melde dich bei uns und wir beraten dich gerne!

Du bist dir nicht sicher, ob die Programme etwas für deinen aktuellen Gesundheits- oder Fitnesszustand sind? Auch in diesem Fall melde dich bei uns und wir halten gerne Rücksprache mit dir!

Klicke auf eine der Kacheln, um zu dem jeweiligen Programm zu gelangen!