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Hochschulsport unter 2G-Bedingungen

Aufgrund der aktuellen Situation und der neuen Corona-Verordnung der Landesregierung können Indoorkurse ab dem 20.11. nur noch unter 2G-Bedingungen stattfinden. Wir haben alle Teilnehmer*innen per Mail über das weitere Vorgehen informiert.

Die Uni bietet die Ausgabe von 2G-Vignetten an zur schnelleren Überprüfung. Alle Infos dazu findet ihr hier.

 

Unsere Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für euch!

Liebe Hochschulsportler*innen,

im Folgenden findet ihr unser aktuelles Sport- und Bewegungsangebot.

Sportprogamm WiSe 2021/22

Unser Sportprogramm im WiSe ist online! Dieses läuft in Saarbrücken vom 25. Oktober 2021 bis 12. Februar 2022 und in Homburg vom 2. November bis 12. Februar.

Die Anmeldung ist mittlerweile geschlossen. Wer sich  noch für einen Kurs anmelden möchte, meldet sich bitte beim Hochschulsportzentrumhochschulsport(at)uni-saarland.de.

Hier geht's zum Programm in HOM       Hier geht's zum Programm in SB

Uni in Bewegung – fit und gesund am Arbeitsplatz

Uni in Bewegung ist unser Bewegungsangebot speziell für Bedienstete der Universität.

Hier geht's zu den Kursen im WiSe 2021/22

Fitnessstudio Uni-Fit

Das Uni-Fit hat ab dem 1. Oktober 2021 unter Einhaltung der 3 G-Regeln wieder normal geöffnet. Einführungskurse können ab sofort wieder gebucht werden.

Zum Uni-Fit

Öffnungszeiten

Online-Kurse über MS-Stream

Für alle Studis und Bediensteten, die lieber zu Hause sporteln, haben wir verschiedene Online-Kurse in MS-Stream hinterlegt.

Hier geht's zu den Online-Kursen

Reservierung Kunstrasenplatz WiSe 2021/22

Ab dem 21. September, 9 Uhr könnt ihr online eure Wunschspielzeit auf dem Kunstrasenplatz in Saarbrücken reservieren. Die Reservierung für Externe startet am 22. September um 9 Uhr.

Zu den Außenanlagen

Campus in Bewegung – Fitnessparcours

Unser Fitnessparcours ist geöffnet und nutzbar. Bitte achtet auf die Abstands- und Hygienevorschriften.

ShortBreak - SportBreak – Bring Bewegung in deine Vorlesung!

Bei ShortBreak - SportBreak handelt es sich um ca. 5-minütige Videos, die in Vorlesungen und Seminaren zum Einsatz gebracht werden können, um eine kleine, angeleitete Bewegungspause in Veranstaltungen integrieren zu können. Jetzt in der aktuellen Situation und der damit verbundenen Online-Lehre ist es noch wichtiger, auf ausreichend Bewegung zu achten. Studierende und Dozierende können in der Bewegungspause die eigenen Kameras deaktivieren und so inkognito die Übungen mitmachen, ohne dass man das Gefühl hat, beobachtet zu werden.

ShortBreak - SportBreak Teil 1

ShortBreak - SportBreak Teil 2

ShortBreak - SportBreak Teil 3

ShortBreak - SportBreak Teil 4

 

Hochschulsport Online – Fit am Schreibtisch

Die Zielsetzung des Angebots Hochschulsport online – Fit am Schreibtisch ist es, in einem präventiven Ansatz Fehlbelastungen durch überwiegend sitzende Tätigkeiten (wie sie in Büro oder auch im Homeoffice häufig vorkommen) gezielt vorzubeugen bzw. zu kompensieren. Die hier veröffentlichten Übungen aus den Bereichen Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wurden auf der Grundlage sportwissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse ausgewählt und können ohne großen Aufwand direkt am Schreibtisch durchgeführt werden. In diesem Angebotsbereich findet ihr auch ganze Übungsprogramme zur Verbesserung von verschiedenen Beschwerdebildern, die aus den vorgenannten Übungen zusammengestellt wurden.

Hier geht's zu den Übungen: www.uni-saarland.de/einrichtung/hochschulsport/bewegungswelt-campus/hsponline.html

Corona Hygienevorschriften und Testmöglichkeiten

Alles Wissenswerte zum Thema Hygienevorschriften findet ihr hier, Infos zu Testmöglichkeiten hier.

Zusätzliche Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für Zuhause
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