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Unsere Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für euch!

Liebe Hochschulsportler*innen,

im Folgenden findet ihr unser aktuelles Sport- und Bewegungsangebot.

Sportprogramm SoSe 2023

Unsere Programme im Sommersemester laufen vom 17. April bis 22. Juli 2023.
Hier geht's zu den Programmen:

Saarbrücken   Homburg

Firmenlauf 2023

In diesem Jahr startet die Uni beim Firmenlauf in Saarbrücken, der am Freitag, 16. Juni 2023 stattfindet. Gestartet wird um 18:00 Uhr. Anmeldeschluss ist Mittwoch, 24. Mai 2023.

Weitere Infos und Anmeldung

Uni in Bewegung – fit und gesund am Arbeitsplatz

Uni in Bewegung ist unser Bewegungsangebot speziell für Bedienstete der Universität. Die Anmeldung zu den Kursen des Sommersemesters startet am 21. März um 9 Uhr.

Hier geht's zu den Kursen im SoSe 2023

Reservierung Außenanlagen SoSe 2023

Die Reservierung der Beachvolleyballanlagen in Saarbrücken und in Homburg sowie des Kunstrasenplatzes in Saarbrücken ist ab dem 21. März 2023, 10:00 Uhr möglich.

Zu den Außenanlagen

Fitnessstudio Uni-Fit

Das Fitnessstudio der Universität bietet allen Studierenden und Bediensteten ein modernes Trainingsangebot direkt auf dem Campus Saarbrücken an.

Alle Infos zum Uni-Fit

Uni-Fit Öffnungszeiten

Online-Kurse über MS-Stream

Für alle Studis und Bediensteten, die lieber zu Hause sporteln, haben wir verschiedene Online-Kurse in MS-Stream hinterlegt.

Hier geht's zu den Online-Kursen

Campus in Bewegung – Fitnessparcours

Unser Fitnessparcours ist geöffnet und nutzbar. Bitte achtet auf die Abstands- und Hygienevorschriften.

ShortBreak - SportBreak – Bring Bewegung in deine Vorlesung!

Bei ShortBreak - SportBreak handelt es sich um ca. 5-minütige Videos, die in Vorlesungen und Seminaren zum Einsatz gebracht werden können, um eine kleine, angeleitete Bewegungspause in Veranstaltungen integrieren zu können. Jetzt in der aktuellen Situation und der damit verbundenen Online-Lehre ist es noch wichtiger, auf ausreichend Bewegung zu achten.

hier geht es zu allen Videos

 

 

 

Hochschulsport Online – Fit am Schreibtisch

Die Zielsetzung des Angebots Hochschulsport online – Fit am Schreibtisch ist es, in einem präventiven Ansatz Fehlbelastungen durch überwiegend sitzende Tätigkeiten (wie sie in Büro oder auch im Homeoffice häufig vorkommen) gezielt vorzubeugen bzw. zu kompensieren. Die hier veröffentlichten Übungen aus den Bereichen Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wurden auf der Grundlage sportwissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse ausgewählt und können ohne großen Aufwand direkt am Schreibtisch durchgeführt werden. In diesem Angebotsbereich findet ihr auch ganze Übungsprogramme zur Verbesserung von verschiedenen Beschwerdebildern, die aus den vorgenannten Übungen zusammengestellt wurden.

Hier geht's zu den Übungen: www.uni-saarland.de/einrichtung/hochschulsport/bewegungswelt-campus/hsponline.html

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