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Sportmöglichkeiten in der Corona-Zeit

Liebe Hochschulsportler*innen,

im Folgenden findet ihr unser aktuelles Sport- und Bewegungsangebot.

Ferienprogramm SoSe 2021

Damit ihr auch in den Ferien einen sportlichen Ausgleich bekommt, bieten wir das vom AStA finanzierte Ferienprogramm in Homburg und Saarbrücken an.
Die Laufzeiten sind wie folgt: Homburg vom 26. Juli bis 26. August (Anmeldung ab 21. Juli), Saarbrücken vom 16. August bis 24. September (Anmeldung ab 10. August)

Ferienprogramm Homburg         Ferienprogramm Saarbrücken

Uni in Bewegung – fit und gesund am Arbeitsplatz

Zum 2. August erweitern wir unser Uni in Bewegung-Angebot mit Indoor-Kursen. Die Anmeldung ist ab dem 27. Juli um 9 Uhr möglich. Sie finden alle angebotenen Kurse hier:

Kurse UiB

 

Fitnessstudio Uni-Fit

Wir freuen uns euch ab 14.06 wieder im Uni-Fit begrüßen zu können. Zur Dokumentationspflicht behalten wir weiterhin die Zeitslotbuchung (per Website oder App) bei.
Der Einlass gelingt gegen Vorlage eines tagesaktuellen, negativen Covid-Test oder des Impfpasses (2 Covid-Impfungen mind. zwei Wochen zurückliegend) oder gegen Vorlage eines gültigen Nachweises einer überstandenen Infektion.

Zum Uni-Fit

Reservierung Beachvolleyballanlage und Kunstrasenplatz SoSe 2021

Wir öffnen unsere Außenanlagen am 14. Juni! Ab dem 8. Juni, 9 Uhr könnt ihr online eure Wunschspielzeit reservieren – sowohl für die Beachvolleyballanlagen als auch für den Kunstrasenplatz. Die Reservierung für Externe startet am 9. Juni um 9 Uhr.

Zu den Außenanlagen

Campus in Bewegung – Fitnessparcours

Unser Fitnessparcours ist geöffnet und nutzbar. Bitte achtet auf die Abstands- und Hygienevorschriften.

ShortBreak - SportBreak – Bring Bewegung in deine Vorlesung!

Bei ShortBreak - SportBreak handelt es sich um ca. 5-minütige Videos, die in Vorlesungen und Seminaren zum Einsatz gebracht werden können, um eine kleine, angeleitete Bewegungspause in Veranstaltungen integrieren zu können. Jetzt in der aktuellen Situation und der damit verbundenen Online-Lehre ist es noch wichtiger, auf ausreichend Bewegung zu achten. Studierende und Dozierende können in der Bewegungspause die eigenen Kameras deaktivieren und so inkognito die Übungen mitmachen, ohne dass man das Gefühl hat, beobachtet zu werden.

ShortBreak - SportBreak Teil 1

ShortBreak - SportBreak Teil 2

ShortBreak - SportBreak Teil 3

ShortBreak - SportBreak Teil 4

 

Hochschulsport Online – Fit am Schreibtisch

Die Zielsetzung des Angebots Hochschulsport online – Fit am Schreibtisch ist es, in einem präventiven Ansatz Fehlbelastungen durch überwiegend sitzende Tätigkeiten (wie sie in Büro oder auch im Homeoffice häufig vorkommen) gezielt vorzubeugen bzw. zu kompensieren. Die hier veröffentlichten Übungen aus den Bereichen Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wurden auf der Grundlage sportwissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse ausgewählt und können ohne großen Aufwand direkt am Schreibtisch durchgeführt werden. In diesem Angebotsbereich findet ihr auch ganze Übungsprogramme zur Verbesserung von verschiedenen Beschwerdebildern, die aus den vorgenannten Übungen zusammengestellt wurden.

Hier geht's zu den Übungen: www.uni-saarland.de/einrichtung/hochschulsport/bewegungswelt-campus/hsponline.html

Corona Hygienevorschriften und Testmöglichkeiten

Alles Wissenswerte zum Thema Hygienevorschriften findet ihr hier, Infos zu Testmöglichkeiten hier.

Zusätzliche Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für Zuhause
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