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Unsere Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für euch!

Liebe Hochschulsportler*innen,

im Folgenden findet ihr unser aktuelles Sport- und Bewegungsangebot.

Sportprogamm WiSe 2021/22

Wir sind in der Planung von unserem Sportprogramm im WiSe. Dieses läuft vom 25. Oktober 2021 bis 12. Februar 2022. Die Anmeldung beginnt am 14. Oktober um 9 Uhr (für Externe 24 h später).

Weitere Infos folgen in Kürze.

Uni in Bewegung – fit und gesund am Arbeitsplatz

Uni in Bewegung ist unser Bewegungsangebot speziell für Bedienstete der Universität.

Hier geht's zu den  Kursen im SoSe 2021     Hier geht's zu den Kursen im WiSe 2021/22

Fitnessstudio Uni-Fit

Wir freuen uns euch ab 14.06 wieder im Uni-Fit begrüßen zu können. Zur Dokumentationspflicht behalten wir weiterhin die Zeitslotbuchung (per Website oder App) bei.
Der Einlass gelingt gegen Vorlage eines tagesaktuellen, negativen Covid-Test oder des Impfpasses (2 Covid-Impfungen mind. zwei Wochen zurückliegend) oder gegen Vorlage eines gültigen Nachweises einer überstandenen Infektion.

Zum Uni-Fit

Online-Kurse über MS-Stream

Für alle Studis und Bediensteten, die lieber zu Hause sporteln, haben wir verschiedene Online-Kurse in MS-Stream hinterlegt.

Hier geht's zu den Online-Kursen

Reservierung Kunstrasenplatz WiSe 2021/22

Ab dem 21. September, 9 Uhr könnt ihr online eure Wunschspielzeit auf dem Kunstrasenplatz in Saarbrücken reservieren. Die Reservierung für Externe startet am 22. September um 9 Uhr.

Zu den Außenanlagen

Campus in Bewegung – Fitnessparcours

Unser Fitnessparcours ist geöffnet und nutzbar. Bitte achtet auf die Abstands- und Hygienevorschriften.

ShortBreak - SportBreak – Bring Bewegung in deine Vorlesung!

Bei ShortBreak - SportBreak handelt es sich um ca. 5-minütige Videos, die in Vorlesungen und Seminaren zum Einsatz gebracht werden können, um eine kleine, angeleitete Bewegungspause in Veranstaltungen integrieren zu können. Jetzt in der aktuellen Situation und der damit verbundenen Online-Lehre ist es noch wichtiger, auf ausreichend Bewegung zu achten. Studierende und Dozierende können in der Bewegungspause die eigenen Kameras deaktivieren und so inkognito die Übungen mitmachen, ohne dass man das Gefühl hat, beobachtet zu werden.

ShortBreak - SportBreak Teil 1

ShortBreak - SportBreak Teil 2

ShortBreak - SportBreak Teil 3

ShortBreak - SportBreak Teil 4

 

Hochschulsport Online – Fit am Schreibtisch

Die Zielsetzung des Angebots Hochschulsport online – Fit am Schreibtisch ist es, in einem präventiven Ansatz Fehlbelastungen durch überwiegend sitzende Tätigkeiten (wie sie in Büro oder auch im Homeoffice häufig vorkommen) gezielt vorzubeugen bzw. zu kompensieren. Die hier veröffentlichten Übungen aus den Bereichen Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wurden auf der Grundlage sportwissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse ausgewählt und können ohne großen Aufwand direkt am Schreibtisch durchgeführt werden. In diesem Angebotsbereich findet ihr auch ganze Übungsprogramme zur Verbesserung von verschiedenen Beschwerdebildern, die aus den vorgenannten Übungen zusammengestellt wurden.

Hier geht's zu den Übungen: www.uni-saarland.de/einrichtung/hochschulsport/bewegungswelt-campus/hsponline.html

Corona Hygienevorschriften und Testmöglichkeiten

Alles Wissenswerte zum Thema Hygienevorschriften findet ihr hier, Infos zu Testmöglichkeiten hier.

Zusätzliche Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für Zuhause
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