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Unsere Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für euch!

Liebe Hochschulsportler*innen,

im Folgenden findet ihr unser aktuelles Sport- und Bewegungsangebot.

Sportprogamm SoSe 2022

Unsere Programme im Sommersemester laufen in Saarbrücken vom 19. April bis 23. Juli und in Homburg vom 25. April bis 23. Juli. Hier findet ihr ebenfalls unsere Workshops & Events.

Sportprogramm Homburg  Sportprogramm Saarbrücken  Workshops & Events

Firmenlauf 2022

In diesem Jahr startet die Uni beim Firmenlauf in Saarbrücken, der am Freitag, 24. Juni 2022 stattfindet. Gestartet wird um 18:00 Uhr. Anmeldeschluss ist Montag, 30. Mai 2022 um 9 Uhr.

Weitere Infos und Anmeldung

Uni in Bewegung – fit und gesund am Arbeitsplatz

Uni in Bewegung ist unser Bewegungsangebot speziell für Bedienstete der Universität.

 Hier geht's zu den Kursen im SoSe 2022

Fitnessstudio Uni-Fit

Das Fitnessstudio der Universität bietet allen Studierenden und Bediensteten ein modernes Trainingsangebot direkt auf dem Campus Saarbrücken an.

Alle Infos zum Uni-Fit

Uni-Fit Öffnungszeiten

Online-Kurse über MS-Stream

Für alle Studis und Bediensteten, die lieber zu Hause sporteln, haben wir verschiedene Online-Kurse in MS-Stream hinterlegt.

Hier geht's zu den Online-Kursen

Reservierung Beachvolleyballanlagen und Kunstrasenplatz SoSe 2022

Ab dem 21. März, 9 Uhr könnt ihr online eure Wunschspielzeit auf den Beachvolleyballanlagen in Saarbrücken und Homburg sowie auf dem Kunstrasenplatz in Saarbrücken reservieren.

Zu den Außenanlagen

Campus in Bewegung – Fitnessparcours

Unser Fitnessparcours ist geöffnet und nutzbar. Bitte achtet auf die Abstands- und Hygienevorschriften.

ShortBreak - SportBreak – Bring Bewegung in deine Vorlesung!

Bei ShortBreak - SportBreak handelt es sich um ca. 5-minütige Videos, die in Vorlesungen und Seminaren zum Einsatz gebracht werden können, um eine kleine, angeleitete Bewegungspause in Veranstaltungen integrieren zu können. Jetzt in der aktuellen Situation und der damit verbundenen Online-Lehre ist es noch wichtiger, auf ausreichend Bewegung zu achten. Studierende und Dozierende können in der Bewegungspause die eigenen Kameras deaktivieren und so inkognito die Übungen mitmachen, ohne dass man das Gefühl hat, beobachtet zu werden.

ShortBreak - SportBreak Teil 1

ShortBreak - SportBreak Teil 2

ShortBreak - SportBreak Teil 3

ShortBreak - SportBreak Teil 4

 

Hochschulsport Online – Fit am Schreibtisch

Die Zielsetzung des Angebots Hochschulsport online – Fit am Schreibtisch ist es, in einem präventiven Ansatz Fehlbelastungen durch überwiegend sitzende Tätigkeiten (wie sie in Büro oder auch im Homeoffice häufig vorkommen) gezielt vorzubeugen bzw. zu kompensieren. Die hier veröffentlichten Übungen aus den Bereichen Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wurden auf der Grundlage sportwissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse ausgewählt und können ohne großen Aufwand direkt am Schreibtisch durchgeführt werden. In diesem Angebotsbereich findet ihr auch ganze Übungsprogramme zur Verbesserung von verschiedenen Beschwerdebildern, die aus den vorgenannten Übungen zusammengestellt wurden.

Hier geht's zu den Übungen: www.uni-saarland.de/einrichtung/hochschulsport/bewegungswelt-campus/hsponline.html

    • Zusätzliche Sport- und Bewegungsmöglichkeiten für Zuhause

    • Deine Studentische Gesundheitsförderung an der UdS

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