Die Kunst der Gelassenheit: Achtsamkeit als Schlüssel zur Stressbewältigung im Job

Interaktiver Impulsvortrag mit Yvonne Hanhoff

Dipl. Betriebswirtin, Mental-Coach, Achtsamkeit/MBSR-Trainerin, Yogalehrerin

Sitztreppe im Innovation Center, 12.15 - 13:00 Uhr

Keine Anmeldung erforderlich!

Wir sind im beruflichen sowie privaten Alltag mit vielfältigen Herausforderungen und Stress-Situationen konfrontiert, die sehr belastend sein können.
Mit Achtsamkeitspraktiken können Sie Ihren Stresslevel besser regulieren, um dadurch entspannter durch Ihren beruflichen sowie privaten Alltag zu gehen. Ebenso fördert Achtsamkeit unsere Kreativität und Problemlösungsfähigkeit und hilft uns dabei, unsere Emotionen besser zu erkennen, zu akzeptieren und angemessen darauf zu reagieren.
Erleben Sie konkrete Achtsamkeitsübungen und fachlichen Input für Ihre Stressbewältigung.

Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse statt.