Back Check

Back Check: Testen Sie Ihren Rücken!

Mehr als 80 Prozent der Deutschen klagen zumindest zeitweise über Rückenbeschwerden. Mit dem Back-Check kann die Haltekraft der Rückenmuskulatur gemessen werden. Ein Großteil der Rückenprobleme wird durch zu schwach oder ungleichmäßig ausgebildete Muskulatur hervorgerufen. Das richtige Training und insbesondere ein ausgewogenes Verhältnis von kräftigen Bauch- und Rückenmuskeln schützt vor Rückenschmerzen. 

Was wird gemessen?

Beim Test wird die Haltekraft der Bauch- und Rückenmuskeln gemessen. Neben den Kraftwerten wird dabei auch das Verhältnis von Rücken- und Bauchmuskulatur zueinander bewertet. In der darauf folgenden Beratung erfahren Sie, wie Sie eine harmonisch trainierte Rumpfmuskulatur erreichen.