Healthy food4more!

Angebote in Kooperation mit der Hochschulgastronomie des Studentenwerks im Saarland e. V.

Informationen zur Anmeldung findet ihr unter der jeweiligen Veranstaltung. 

 

Hier geht's zu unseren "Quick & Healthy"-Rezepten

... durch die Grillsaison!

Hier geht's zu unseren leckeren und gesunden Grillrezepten:

(Weiterleitung auf den Youtube-Kanal des Studierendenwerks)

Rosmarin-Zitronen-Marinade

Bulgursalat für heiße Sommertage

Grillgemüse schnell und gesund

Leckerer Zaziki-Dip

Tomaten-Chili-Dip

 

 
Gebratene Mie-Nudeln mit buntem Gemüse

Live-Cooking Event verpasst?

Kein Problem! Hier könnt ihr euch das Event noch einmal anschauen:

Gebratene Mie-Nudeln mit buntem Gemüse

Viel Spaß beim Mit- oder Nachkochen!

 
Weihnachtsmenü 2021

Noch keine Idee was du an Weihnachten kochen sollst?

Dann haben wir hier ein paar Tipps für dich!
Mit diesem 3-Gänge-Weihnachtsmenü kochst du alle unter den Tisch!

Vorspeise: frischer Feldsalat mit gebratenen Pfifferlingen
Hauptgang: Boeuf Bourguignon bzw. Rote Bete Bourguignon (veg.)
Dessert: weihnachtliches Tiramisu mit Birnenkompott

So lecker kann Weihnachten sein! Viel Spaß beim Nachkochen!

Zu den Rezepten

(Weiterleitung auf den Youtube-Kanal des Studentenwerks)

 

Cocktail Tuesday

    • Sommer, Sonne, Cocktail Feeling?

      Hier geht's zu den fruchtig frischen fit4more Sommer-Cocktails (ganz ohne Alkohol)!

      mehr

(Weiterleitung auf den YouTube Kanal des Studierendenwerks des Saarlandes)

Gerade verpasst:

Quick & healthy! Das Kochevent (30.06.2021 - 11:00 Uhr)

Healthy food4more geht mit „Schnell und gesund“ in die nächste Runde.

„Keine Zeit!“ ist keine Ausrede!

Dass auch ein Mittagessen schnell und gesund zubereitet werden kann und in jeden Studienalltag passt, zeigen wir dir in unserem Live-Cooking-Event.
Und diesmal packen wir noch eins drauf: Nicht nur zuschauen, sondern gleich mitkochen ist angesagt.
Dabei kannst du entscheiden, was auf den Teller kommt. Vote mit bei Instagram (fit4more_uds)!
Und so geht’s:

  • abonniere uns bei Instagram (fit4more_uds)
  • mitvoten (optional)
  • gleich hier zum Event anmelden 
  • Rezept über Instagram erhalten
  • einkaufen gehen
  • am 30.06. um 11:00 Uhr reinklicken und mitkochen!

Referenten: Andrej Kari - Koch des Studentenwerks im Saarland e. V.  und unsere Studentin Katharina Becker vom Hochschulsportzentrum

 
Frühstück - fertig - los! (16.06.2021 - 11:00 Uhr)

Unter dem Motto „Schnell und (trotzdem) gesund“ zeigen wir euch, dass es zum Frühstück oder als Snack nicht immer Croissants, Plunderteilchen, Energiedrinks, Schokoriegel und Fleischkäsweck sein müssen.
Worauf es bei der wichtigsten Mahlzeit des Tages ankommt und wie ihr ohne Aufwand in nur wenigen Minuten ein ausgewogenes und gesundes Frühstück und/oder Snack zubereitet, mit dem ihr energiegeladen und leistungsstark in euren Studienalltag starten könnt, erfahrt ihr in unserem Live-Online-Vortrag am 16.06.2021 - 11:00 Uhr via MS Teams.

Hier kannst du dich registrieren!

Referent: Patrick Adams, Leiter der Hochschulgastronomie – Studentenwerk im Saarland e. V.

 

Kontakt

Hochschulsportzentrum

Dr. Simone Flick 
+49 (0)681/302-57574

Projektkoordination
fit4more - gesund studieren

Kooperationspartner

Mit freundlicher Unterstützung der
Techniker Krankenkasse